• 关于自制酸奶的酸奶餐

    2009-08-27

    请移步这里

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    bamboogarden 发表于11:56:43 | 日志分类： | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0

  • 关于哥本哈根减肥的一点补充

    2009-08-27

    这一楼先总结一下大家讨论过的问题：
    1。早上喝咖啡的问题。
    我基本上属于不喝咖啡的人，因为我试过早上喝咖啡出现过心悸情况，也曾试过喝咖啡有上火症状（我身体很热火气比较旺），胃本身也不好。但是出乎意料我这次喝黑咖啡+糖当早餐竟然没有出现任何不适，也许是因为我的咖啡冲得比较淡。大家看过我的日记会发现到后来我并没有严格地在每天早上喝黑咖啡，反而以豆奶取代，其实还是因为不喜欢咖啡，虽然它并没有给我带来任何不适。

    2。严格遵照食谱的问题。
    我从来都不...
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    bamboogarden 发表于11:52:05 | 日志分类：健身 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0

  • 防晒评点

    2009-08-24

    写在前面的话：

    其实很久以来我并不是特别在意防晒，从小就是晒习惯的，按照老妈的说法就是小时候让我戴帽子上学，却发现我把帽子拿在手里玩，被她看见了之后才装模做样地戴戴。可以想象在我家那个地方，不打遮阳伞不戴帽子每天这么晒，不黑才是奇怪。当时年纪小，根本不知道防晒是什么东西，就算知道也不屑于把这油腻腻粘糊糊的东西往脸上身上涂，所以以前学校组织去海边野炊的时候，手上晒到脱皮是很正常的事.... 这样晒伤几次之后，年纪小的时候还不觉得什么，到了后来来了美国，渐渐发现手臂上和脖子上有...
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    bamboogarden 发表于10:57:01 | 日志分类：使用報告 | 阅读全文 | 评论 2 | 编辑 | 分享 0

  • 超级无聊的...

    2009-08-02



    花了2个多钟头的时间折腾出一个给小孩子玩的后花园

     

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    bamboogarden 发表于12:42:16 | 日志分类：使用報告 | 阅读全文 | 评论 2 | 编辑 | 分享 0

  • Urban Decay Arsenal

    2009-07-28

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    bamboogarden 发表于12:05:53 | 日志分类：彩妝品牌 | 阅读全文 | 评论 2 | 编辑 | 分享 0

  • 哥本哈根减肥第十三天+心得总结

    2009-07-20

    早餐：全营养豆浆一杯。

    午餐：煎鸡肉+生菜

    晚餐：我想不起来我到底吃了啥了 似乎有一个煮鸡蛋？总之没有吃难吃的胡萝卜。

    体重似乎飚回110磅总之就是让人很失望，全部13天下来只减掉了4磅。

    总结一下这些天来的心得，这个减肥法对我来说有利也有弊：

    利的地方就是对于我这种饭桶来说，这样的强制性不吃淀粉，真的让我对淀粉的需求欲降低，胃也相应地变小，不再像以前那么大食。...

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    bamboogarden 发表于11:35:07 | 日志分类：健身 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0

  • 哥本哈根减肥第十二天

    2009-07-19

    早餐：全营养豆浆一杯。

    午餐：吃的烤炉里焖的福寿鱼一小块，和半块同样烤炉里焖的三文鱼。

    晚餐：煎鸡肉+生菜。吃着都没有感觉了。

    早晚的体重都是109磅，因为吃得都是这些高蛋白，这一天我就没打算体重能下来。

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    bamboogarden 发表于11:31:16 | 日志分类：健身 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0

  • 哥本哈根减肥第十一天

    2009-07-18

    这个减肥减到后来没有减重，反而出现增重现象，因为我都没有按照菜谱乱吃，所以后来我都懒得再更新了，不管怎么说，有始有终还是记录一下吧。

    早餐：全营养豆浆一碗。

    午餐：因为是周末，所以忍不住跑出去吃了一顿。Japanese Grill的烤鸡肉+两份小色拉。米饭倒是没有吃。烤鸡肉和色拉里的油炒多，所以可想而知...

    晚餐：水果（樱桃+蓝莓）和大概200克的酸奶

    早上的体重似乎是108磅，到了晚上的时候似...
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    bamboogarden 发表于11:25:18 | 日志分类：健身 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
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